Garcinia cambogia: proprietà, benefici, effetti collaterali e dove si compra

Pubblicizzata come integratore dalle strepitose proprietà dimagranti, la garcinia cambogia riscuote molto successo da diversi anni, malgrado le opinioni contrastanti sulla sua efficacia.

Viene estratta da un frutto chiamato “Gambooge”, noto anche con il nome di “Malabar tamarindo”, che cresce nel Myanmar (ex Birmania), in Indonesia e nell’India meridionale. Ha dimensioni simili a quelle di un arancia e una forma simile a quella di una zucca. Inizialmente di colore verde, quando giunge a maturazione assume un colore rosso o giallo.

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È molto usata a scopo alimentare: nello Sri Lanka e a nella zona meridionale dell’India, è usata per la stagionatura del pesce. La crosta e la polpa sono richieste in molte ricette tradizionali asiatiche, dalla scorza si ricava una buona spezia, che è spesso impiegata per la preparazione del curry. Il mondo asiatico impiega la garcinia cambogia nella medicina ayurvedica dove i suoi preparati sono commercializzati come rimedi naturali per migliorare e attivare la digestione. Per lo stesso motivo, è un ingrediente molto ricercato nella cucina ayurvedica.

Nel 2012, la garcinia cambogia è stata presentata al mondo come un rimedio naturale per la perdita di peso. Gli estratti a base di garcinia sono stati sponsorizzati da una serie di personaggi televisivi e questo ha fatto sì che le vendite del prodotto arrivassero alle stelle. Come ogni sostanza, dovrebbe essere assunta solo sotto controllo medico durante la dieta dimagrante. Vediamo insieme quali sono proprietà, benefici, effetti collaterali e dove si compra la garcinia cambogia.

Garcinia cambogia: proprietà

• La sostanza contenuta nella buccia che porta gli effetti benefici è chiamata acido idrossicitrico (HCA). Oltre ad avere effetti benefici nel caso di problemi di stomaco, in base ad alcuni studi effettuati, l’HCA è in grado di bloccare un enzima che trasforma lo zucchero in grasso.

Garcinia cambogia: benefici

• La Garcinia Cambogia è utilizzata come integratore nelle diete in quanto aiuta a mantenere il colesterolo e i trigliceridi sotto controllo, grazie all’acido idrossicitrico, che trasforma gli zuccheri assunti direttamente in energia anziché trasformarli in grassi.
• Tra gli effetti della Garcinia rientra anche la creazione di un senso di sazietà che aiuta chi sta seguendo una dieta a limitare gli eccessi.

Garcinia cambogia: effetti collaterali

• Ad alti dosaggi, gli estratti di garcinia cambogia manifestano tossicità e possono arrecare danni al fegato.
• L’uso della garcinia cambogia è controindicato per le donne, durante l’allattamento e la gravidanza e i soggetti affetti da diabete.
• È sconsigliato l’uso combinato di garcinia e altre sostanze dimagranti come l’efedrina, l’arancio amaro, la caffeina.

Garcinia cambogia: dove si compra

• In commercio è possibile trovare integratori a base di garcinia cambogia sotto forma di tavolette o capsule da consumare circa mezz’ora prima dei pasti.
• È in vendita su Amazon, di diverse marche e in diversi formati, a un prezzo che varia dagli 11 ai 50 euro circa.

Article source: http://www.diredonna.it/garcinia-cambogia-proprieta-benefici-effetti-collaterali-e-dove-si-compra-3188757.html

The Month in WordPress: October 2017

While this month we focused on building new features for WordPress core, we advanced other areas of the project too. Read on to learn more about what the WordPress project accomplished during the month of October.

Take the 2017 Annual WordPress User Survey

The annual WordPress User Survey is a great opportunity for you to provide your feedback about how you use WordPress. This year is no exception, as the 2017 WordPress User Survey is out now.

The information collected in the survey is used to make informed decisions about improvements across the WordPress project, so your answers are incredibly valuable and help shape the future of the platform.

WordPress 4.8.3 Security Release

At the end of October, WordPress 4.8.3 was released containing an important security fix for all previous versions of WordPress. If your WordPress installation has not updated automatically, please update it now to protect your site.

This security issue was brought to light by a community member, so if you ever discover a security vulnerability in WordPress core, please do the same and disclose it responsibly.

WordPress 4.9 Nearly Ready for Release

WordPress 4.9 was in rapid development this month. We released four beta versions and published a release candidate. The target for shipping WordPress 4.9 is November 14 — just two short weeks away. With many new features, this is a hugely exciting release that improves WordPress’ user experience considerably. Notably, you’ll see improvements to the theme selection experience, plenty of widget enhancements, drastically improved code editing, and much better user role management.

To get involved in building WordPress Core, jump into the #core channel in the Making WordPress Slack group, and follow the Core team blog.

WordPress Charity Hackathons are Growing

For the last few years, the number of do_action series of WordPress charity hackathons has grown around the world. What started as a community event to assist local nonprofit organizations, has become something many WordPress communities are replicating in an increasing number of cities.

As of this month, do_action events have been hosted in Cape Town and Johannesburg, South Africa, Beirut, Lebanon, Austin, Texas, and Montréal, Canada. In addition, events are now scheduled for Bristol, England and Zurich, Switzerland in 2018.

To get involved in organizing a do_action event locally, read the do_action organizer’s handbook and join the #community-events channel in the Making WordPress Slack group.

Gutenberg Development Advances

While work steadily continues on Gutenberg — the new editor for WordPress core — one update from this month addresses one of the primary concerns that some people shared about the project.

Up until the release on October 24, Gutenberg did not support the meta boxes that so many WordPress content creators rely on. The new editor now has initial support for meta boxes as well as a host of other critical features for content creation in WordPress.

Test out Gutenberg right now and help develop it by joining the #core-editor channel in the Making WordPress Slack group and following the Core team blog.

Further Reading:

• DonateWC, a new initiative that assists people in attending WordCamps, sponsored Trust Nhokovedzo from Harare, Zimbabwe to speak at WordCamp Cape Town, South Africa this month.
• The popular Canvas theme was retired this month to allow WooCommerce to focus on moving their products forward more effectively.
• The next installment of Camp Press, the WordPress community retreat event, will take place in Iceland.
• If you run a WordPress meetup group, but are struggling to find content for your events, the WordPress Marketing team has put together some ideas to help.
• WordCamp US 2017 is just around the corner — there’s still time to grab your tickets.

If you have a story we should consider including in the next “Month in WordPress” post, please submit it here.